אימון בעל עצימות גבוהה שנועד לשפר את יכולת הכושר , חיזוק הגוף, סיבולת אירובית ואנאירובית, זריזות ועוד.. מדריך : יגאל סלקובסקי 053-4231828 מתקיים באולם ביה"ס ג.רם ימי א' עלות 190 ש"ח