גמלאים

חוגים

חוג לציור בהדרכת המורה רחל כץ פועל בכל יום שני בין השעות 10:30 עד 12:00

בבית יד לבנים ברח' בורוכוב 34 טל' 048436712

 

התעמלות בשיטת "אלבאום" עם המדריכה ענת רוזנפלד בבית יד לבנים רח' בורוכוב 34 טל' 048436712.

 החוג פועל בימים ראשון וחמישי.  פועלות שלוש קבוצות לפי רישום מראש –

יום ראשון קבוצה ראשונה 08:45 עד 09:30 קבוצה שניה 09:45 עד 10:30 קבוצה שלישית 10:45 עד 11:30

יום חמישי קבוצה ראשונה 08:45 עד 09:30 קבוצה שניה 09:45 עד 10:30 קבוצה שלישית 10:45 עד 11:30

 

פיסול בעיסת נייר עם המורה רונית סולומון – סדנא לעיצוב ופיסול יצירות אומנות, דמויות וכלים מעיסת נייר,

דבק וצבע בימי שלישי משעה 09:30 עד 10:30 במועדון "בן גוריון " רח' שדה בוקר 43 טל' 048437077, או 048436712 

 

התעמלות מותאמת לגמלאים בימים שני, רביעי וחמישי עם המורה אידה וינוגרדוב בין השעות 08:00 עד 12:00   במועדון "בן גוריון" רח' שדה בוקר 43 טל' 048437077,או 048436712

חוג ל"פילאטיס"  שיטה לאימון גופני  שנועדה לשפר את היציבה והתפקוד היומיומי של הגוף, עם גלילה אלופי. ביום רביעי משעה 09:00 עד 10:00 במועדון "בבית יד לבנים", רח' בורוכוב 34 טל' 048436712
 

 הליכה קבוצתית ואימון ספורטיבי – עם שי בר לב

 הליכה קבוצתית ואימון המתאימים לגיל השלישי לחיזוק המערכות

 אימון מחזורי המשלב מגוון רחב של תרגילי חיזוק לכלל קבוצות השרירים בגוף.

 פיתוח קואורדינציה והגדלת טווחי תנועה תוך מודעות לתנועה מבוקרת ונכונה.

 התייחסות ליכולות ומוגבלויות גופניות. האימון מתאים ברוב המקרים גם לבעלי מוגבלויות גופניות ותורם משמעותית לשיפור בתנועתיות.

 

 ימי הפעילות: שני ורביעי

 שעות הפעילות:  יום שני  08:30 - 09:15

                    יום רביעי 08:00 – 08:45

 

חוגים
    WhatsApp chat